이제 만물이 소생하는 봄이 왔습니다. 따스한 바람이 우리의 얼굴을 스치며 얼어있던 우리의 몸과 마음을 녹여줍니다..

봄에는 날씨가 건조하며 황사가 심하여 감기, 폐, 기관지, 천식질환이 많이 생깁니다. 항상 적당한 습도를 유지하고 충분한 휴식을 취하는 것이 필요합니다.

술, 육류, 기름진음식, 튀긴음식, 단음식, 짠음식, 매운음식, 과일, 과로,  스트레스, 긴장 은 체중증가, 부종 등의 비만의 원인뿐만 아니라 폐, 기관지에도 영향을 줍니다.

소음인은 마음을  너그럽게  갖고 사소하것에 집착하지 않는 것이 좋습니다. 마음을 안정하고 혈액순환을 돕는 생강대추차를 마시면  좋습니다.

소양인은 따뜻해지면  몸에 열이 생기기 시작하면서 상체의 병이 많이 생깁니다. 화를 내리고 마음을 안정하는 것이 좋으며 산수유차가 좋습니다.

태음인은 건조한 날씨가 되면 폐기관지가  약하여 감기,마른기침,천식등에 많이 걸립니다. 잣, 호도, 은행, 밤, 배, 도라지, 더덕등과 오미자차가  좋습니다.

태양인도 가장 기가 강한계절로써 감기는 잘 안걸리나 항상 흥분하기 쉬운 계절입니다. 마음을  안정하고 화를 내리고 기름진 음식을  피하는   것이 좋습니다. 감기에는 모과차가 효과적입니다.

최근에 한약의 중금속, 농약문제, 이산화황문제로 한약에 대한 불신이 높습니다. 우리한의원에서는 안전한 규격한약품을 쓰며 환자의 건강을 위하여 노력하고 있습니다.또한 식품의약품안전청의 용역으로 한국과학기술연구원에서 연구한 '한약재 중 유해물질 모니터링 및 가용 섭취율 분석 연구'에 따르면 한약을 탕제(다려서)로 먹으면 중금속, 농약,이산화황이 10%내외로 떨어져 허용한계치 이하로 측정되어 안전성이 확보된 것으로 나타났습니다.

우리(들)한의원에서는 포탈 사이트에 카페,  블러그가 개설되어 있으니 많은 이용바랍니다.

다   음    김수범박사의 사상체질 건강법  (다양한 다이어트운동법포함)

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싸이월드   김수범박사의 사상체질과 통증이야기

한약재중에 공진단은 한의학에서 가장 보하는 약으로 선전의 원기를 보해줍니다. 주가 되는 녹용을 양기를 보해주며 사향을 뇌에서 손발끝까지 막힌기를 뚤어주는 가장 효과적인 약입니다. 체질이나 병증에 가감을 하여 자신의 병에 맞는 맞춤공진단으로 복용하면 더욱 효과적입니다.

 또 문명이 발달하고 음식이 풍요로와져 굶어 죽는 사람은 줄어들었지만 대량생산과 가공식품의 영향으로지고 각종 난치병과 암, 성인병으로 고생을 하고 있습니다. 또한 환경오염으로 인하여 각종 중금속이 축적되어 환경오염으로 인한 병으로 고생을 하고 있습니다.

 바른 먹거리와 환경오염은 인체의 건강과 밀접한관계가 있습니다. 바른먹거리와 환경보호는 바로 우리의 건강을 지켜줍니다.

바른 음식과 께끗한 환경, 체질에 맞는 생활

사상체질별 음식과  효능

사상체질에 따른 음식과 효능, 약선요리소개

영양성분과 사상체질

탄수화물, 지방, 단백질, 비타민, 미네랄과 체질음식의 관계

미네랄과 중금속

필수미네랄의 효능과 독성미네랄의 원인과 증세소개

가공식품과 건강

가공식품, 정크푸드, 패스트푸드, 환경오염

사상체질해독요법

장해독, 간해독,청혈해독, 중금속해독, 체질해독요법

우리한의원에서 사상체질에 관한 자료(인포메일:우리한의원)를 보내드리고 있습니다. 구독을 원하시는 분은 사상체질건강자료 구독하기를 눌러서 좌측 상단의 "구독하기"신청버튼을 눌러서 자신의 이메일을 입력하시기바랍니다. 매주 사상체질건강자료를 받아 보실수 있습니다.

또한 우리한의원, 우리건강과 같이 우리한의원, 우리들한의원, 사상체질음식점의 프렌차이즈를 원하시는  분은 706-7372로 연락바랍니다.

우리한의원장 김수범올림

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"김수범박사의 방송다시듣기"  <-- click 해 주세요

김수범박사님께서 출연하신 EBS교육방송 부모의시간 (음식과 건강에 관한 프로그램), 교통방송(강승필의 교통시대/운전과 건강), 국군방송(국민과 국군과 함께/사상체질건강법) 등의 방송내용을 다시 들으실 수 있습니다.

특히 비만에 대한 내용이 들어 있으므로 많은 청취바랍니다.

병안걸리는 식사&음식(한언2008년)이 출판되었습니다 장장수하는 마을중에는 자연의 음식을 '소식'하는 공기좋은곳이 많다. 그런데 소식이 좋다는 이야기는 많지만왜 좋으은지 구체적으로 설명하는 경우는 드물다.이시하라박사는이에 대해 양의학과 혈액에 대한 해박한 지식을 통해 자신의 논리를 펼치고 있다. ... 

이시하라 박사는 혈액의 오염이 만병의 근원이며 한기(냉기)에 의해 병이 온다고 강조한다. 피를 맑게하고 몸을 따뜻하게 하여 병을 치료하는 메카니즘을 제시하고 있다. 이를 바탕으로 구토,설사,발진,염증, 동맥경화,고혈압,결석,통풍,지방간,암이 발생되는 맥락에 대해서도 쉽게 설명하고 있다. 감수자의 사상체질과 음식에 대한 내용도 포함되어 있다. ..감수자(김수범 박사) 글의 일부

이번에 김수범박사의 사상체질생식( 식품환경신문 출판부,한가람서원,2003)이 출판되었습니다.-사상체질생식을 알면 건강이 보인다!! 현대인의 음식문화와 자연식에 대한 건강필독서!!- 생식에 대한 관심이 높아지는 가운데 생식을 자신의 건강에 맞게 복용을 하는 방법을 소개합니다. 아무리 좋은 음식이나 보약도 자신의 몸에 맞지 않으면 효과를 볼 수 없듯이 자신의 몸에 맞는 생식을 먹음으로써 몸도 맑아지고 건강도 회복하고 유지할 수 있는 길을 열어 줍니다.  

책속에는 사상체질생식의 장점, 체질감별방법, 현대인의 식습관, 생식재료의 효능, 체질생식과 다이어트, 성인병, 수험생건강, 난치병, 암 등과의 관계, 생식의 복용법, 주의사항, 질문에 대한 답변 등이 실려있습니다.

(주)우리건강에서는 "김수범 박사의 사상체질생식"이 만들어 졌습니다. 특히 우리체질생식은 우리나라에서 구할 수 있는 깨끗하고 인증서를 갖고 있는 유기농산물, 무농약농산물, 저농약농산물과 오가피, 홍화씨, 칡, 뽕잎, 인삼, 두충 등의 우리농산물만을 가지고 무색소, 무방부제의 동결건조하여 최선을 다하여 만들었습니다. 많은 성원 부탁 드립니다.

외국인들을 위하여 사상체질감별을 하는데 도움을 줄 수 있는 영문사상체질감별 설문(Questions for diagnosis  of  Sasang constitution Medicine Type.)이 완성이 되었습니다. 외국인들도 체질감별에 도움이 되었으면 하는 바램입니다. 또한 사상체질에 관한 보다 많은 영문자료를 올릴예정입니다.  

" What is my sasang constitution ?"

 Questions for diagnosis  of  Sasang constitution Medicine Type.

사상체질다이어트 에서는 사상체질의학을 바탕으로 살을 빼는 여러 가지 방법에 대하여 자세하게 설명하여 놓았습니다.

체질을 알고 체질에 맞는 다이어트를 하신다면 몸도 가벼워지고 병도 치료되며 살도 빠지는 효과를 느낄 것입니다.

성인병도 예방하고 멋있는 몸매도 가꾸기 바랍니다.

아무쪼록 많은 사람들의 건강에 도움이 되시기를 바랍니다.

또한 사상체질감별 프로그램이 헬스캐어, 에뜨빅 KAIST, 헬스피아,에 개설되어 있으며, 체질감별 설문지를 참조하여 자신의 체질을 참고할 수 있습니다. 또한 김수범박사의 사상체질생식 키트를 이용하여  생식을 먹어보고 반응을 보면 체질진단에 도움을 줍니다. 

그리고 사상체질의학 상담실이 24시간 개설되어 질병에 궁금한 사항을 항시 답변하여 드립니다.

(주)우리건강의 "김수범박사의 사상체질생식"

<< 사상체질생식 키트 >>

우리체질생식 인,의,예, 지(태양생식, 소양생식, 태음생식, 소음생식)

 신간안내!!!

사상체질전문가 김수범박사의

내몸에 꼭맞는 사상체질 건강요리